肩こり

入間市で肩こりにお悩みの方へ

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、家事、育児など、日常生活のさまざまな場面で起こりやすいお悩みの一つです。

首や肩には頭や腕を支えるための筋肉があり、同じ姿勢を長く続けたり、前かがみの姿勢が続いたりすると、筋肉や関節に負担がかかることがあります。

入間市のまもる接骨院では、肩だけを一時的にほぐすのではなく、首・肩の動きや姿勢、身体の使い方などを確認したうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。

肩こりの感じ方や背景は人によって異なります。そのため、「肩が硬いから揉む」という一つの方法だけではなく、現在の身体の状態を確認することが大切です。

まもる接骨院では、肩こりの程度や動かしにくさ、姿勢などを確認しながら、無理のない施術を行っています。

入間市のまもる接骨院が肩こり施術で大切にしていること

肩こりの状態は人それぞれ。まずは身体の状態を確認します

一口に「肩こり」といっても、感じ方や負担がかかっている場所は人によって異なります。

当院では、首や肩の状態だけでなく、姿勢や身体の動きなども確認しながら施術方針を考えます。

1. 首・肩まわりの筋肉に負担がかかっているタイプ

デスクワークや長時間の同じ姿勢などにより、首から肩にかけて張りや重さを感じる場合があります。

まもる接骨院では、筋肉の状態や首・肩の動きを確認し、身体への負担に配慮しながら施術します。

2. 猫背・巻き肩など姿勢が気になるタイプ

パソコンやスマートフォンを見る時間が長いと、頭が前に出たり、肩が内側に入りやすい姿勢になることがあります。

肩こりだけでなく姿勢も気になる方には、首・肩だけを見るのではなく、身体全体のバランスや日常生活での姿勢についても確認します。

3. 首の動かしにくさや腕の違和感を伴うタイプ

肩こりとあわせて首が動かしにくい、腕や手に違和感があるなど、肩以外の症状を感じる場合もあります。

症状によっては接骨院での施術よりも、医療機関での検査や診察が適している場合があります。状態を確認し、必要に応じて医療機関への受診をご案内します。

まもる接骨院の肩こり施術 3つのポイント

1. 首・肩だけでなく姿勢や動きも確認

まずは、肩こりを感じる場所や日常生活で困っていることをお伺いします。

そのうえで首や肩の動き、姿勢、左右差などを確認し、どの部分に負担がかかっているのかを分かりやすくご説明します。

2. 身体への負担に配慮した施術

一人ひとりの身体の状態に合わせ、首・肩まわりの筋肉や関節などにアプローチします。

強い刺激を我慢していただくことを前提とせず、刺激の感じ方を確認しながら施術を進めます。

3. 肩こりを繰り返しにくくするためのセルフケア

肩こりには、仕事中の姿勢やスマートフォンの使い方など、日常生活での身体の使い方が関係することがあります。

そのため当院では施術だけでなく、ご自宅や職場で取り入れやすいストレッチや姿勢のポイントについてもお伝えしています。

入間市・まもる接骨院での肩こり施術の流れ

初めて肩こりの施術を受ける方にも不安なくご相談いただけるよう、お悩みや身体の状態を確認したうえで施術を進めます。

1. 問診票の記入・カウンセリング

まずは、現在お困りの症状やお身体の状態について詳しくお話を伺います。
問診票には、痛みや不調が現れている場所、症状が始まった時期、日常生活で困っていることなどをご記入ください。その内容を確認しながら、「いつ頃から気になるのか」「どのような動作でつらくなるのか」など、一つひとつ丁寧に確認していきます。
入間市の当院では、患者さんのお話をしっかり伺うことも施術の大切な一部だと考えています。
気になることや施術について不安に感じていることがあれば、どのようなことでもお気軽にご相談ください。
ご納得いただけるよう、わかりやすくお答えします。

2. お身体の検査・施術方針のご説明

症状の本当の原因を見つけ出し、今の身体の状態について説明します。
カウンセリングで伺った内容をもとに、お身体を詳しくチェックし、現在の不調に関係している要因を探していきます。
痛みを感じている部分だけを見るのではなく、筋肉や筋膜、骨格のバランス、内臓、体液の循環なども含め、身体全体の状態を確認するのが当院の特徴です。
これまでの臨床経験と当院独自の検査方法を活用しながら、「なぜ現在の症状が起きているのか」を一緒に確認していきます。
検査後は、お身体が現在どのような状態にあるのか、症状につながっていると考えられる要因は何なのかを、できるだけ専門用語を使わず丁寧にご説明します。

そのうえで、一人ひとりのお身体や生活状況に合わせ、施術内容や今後の通院ペース、期間の目安などをご提案します。

3. 施術開始

お身体の状態や痛みの出方を確認しながら、その日その時に必要な施術を丁寧に行っていきます。
検査で確認したお身体の状態や、その日の症状に合わせて施術を行います。
「今のお身体には何が必要なのか」を見極めながら、昔ながらの手技を大切にし、必要に応じて電気治療なども組み合わせていきます。
強い力で押したり、身体を無理に動かしたりするのではなく、一人ひとりの身体の反応を確認しながら、負担の少ない施術を心がけています。
「強い刺激の施術は苦手」「初めて接骨院へ行くので不安」という方にも安心して施術を受けていただけるよう、丁寧な対応を大切にしています。

施術中に痛みや違和感がある場合や、苦手な施術がある場合には、遠慮なくお申し付けください。

4. 施術後の確認・セルフケアのアドバイス

施術が終わったら、再度お身体をチェックします。
施術前と比べて身体の動きや状態がどのように変化しているのかを確認し、今後の改善に向けて必要なポイントをご説明します。
施術直後には調子が良くても、普段の姿勢や身体の使い方によって、再び負担がかかってしまうことがあります。
そのため当院では、院内で施術を行うだけでなく、日常生活で気をつけていただきたい姿勢や動作についてもアドバイスしています。
さらに、ご自宅で無理なく取り組めるセルフケアについてもお伝えし、良い状態をできるだけ維持できるようサポート。

入間の皆さまが毎日を快適に過ごせるよう、施術と日常生活の両面から身体づくりをお手伝いします。

5. お会計と次回来院予約

最後にお会計を行い、必要に応じて次回の来院日時を確認して終了です。
次回の予約を無理におすすめすることはありません。
ただし、お身体の状態によっては一定の間隔で施術を受けていただくことが望ましい場合があります。その際は、検査結果や症状の経過を踏まえ、一人ひとりに適した通院ペースをご案内します。
施術内容や今後の通院について疑問や不安が残っている場合は、そのままにせずお気軽にお尋ねください。

入間市のまもる接骨院では、患者さんご自身にお身体の状態や施術内容を理解していただき、納得したうえで通院していただくことを大切にしています。

肩こりについてよくある質問